por Isabel | Abr 28, 2025 | Uncategorized
El insomnio crónico es uno de los trastornos del sueño más comunes, pero a menudo subestimado en cuanto a su impacto en la salud física y emocional. Se caracteriza por la dificultad persistente para dormir o mantener el sueño durante un período prolongado, lo que...
por Isabel | Mar 6, 2025 | Uncategorized
El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en la actualidad, afectando a personas de todas las edades y estilos de vida. Entre las principales causas de este problema se encuentra el uso de un colchón inadecuado, que no proporciona el soporte necesario...
por Isabel | Feb 24, 2025 | Uncategorized
El ruido blanco se ha convertido en una herramienta popular para mejorar el sueño, ayudando a bloquear sonidos molestos y promoviendo un descanso ininterrumpido. Sin embargo, a pesar de su creciente popularidad, existen numerosos mitos en torno a su efectividad y...
por Isabel | Feb 5, 2025 | Uncategorized
Elegir la firmeza adecuada de un colchón es fundamental para garantizar un descanso reparador y evitar problemas musculoesqueléticos. La firmeza afecta directamente la postura al dormir, el soporte de la columna vertebral y la calidad del sueño. Sin embargo, no existe...
por Isabel | Ene 28, 2025 | Uncategorized
El sueño es uno de los pilares fundamentales para el crecimiento saludable de los niños. Durante el descanso, su organismo lleva a cabo procesos vitales como la regeneración celular, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el desarrollo cerebral. Un colchón de...
