por Isabel | Feb 24, 2025 | Uncategorized
El ruido blanco se ha convertido en una herramienta popular para mejorar el sueño, ayudando a bloquear sonidos molestos y promoviendo un descanso ininterrumpido. Sin embargo, a pesar de su creciente popularidad, existen numerosos mitos en torno a su efectividad y...
por Isabel | Feb 5, 2025 | Uncategorized
Elegir la firmeza adecuada de un colchón es fundamental para garantizar un descanso reparador y evitar problemas musculoesqueléticos. La firmeza afecta directamente la postura al dormir, el soporte de la columna vertebral y la calidad del sueño. Sin embargo, no existe...
por Isabel | Ene 28, 2025 | Uncategorized
El sueño es uno de los pilares fundamentales para el crecimiento saludable de los niños. Durante el descanso, su organismo lleva a cabo procesos vitales como la regeneración celular, el fortalecimiento del sistema inmunológico y el desarrollo cerebral. Un colchón de...
por Isabel | Ene 7, 2025 | Uncategorized
Los terrores nocturnos son un trastorno del sueño que suele presentarse en niños entre los 3 y 12 años, aunque también pueden afectar a adultos en casos menos comunes. Durante un episodio, el niño puede sentarse en la cama, gritar o mostrar signos de miedo extremo,...
por Isabel | Dic 19, 2024 | Uncategorized
Dormir sin almohada es un tema que genera curiosidad y opiniones divididas. Mientras algunos lo consideran un hábito saludable, otros creen que es esencial para el descanso. Dormir sin almohada puede ofrecer beneficios como una mejor alineación cervical, reducción del...
